“049-280-4128電話番号"
*
ビズガーデニングのお店
ビズガーデニングのお庭と外構の施工例
スタッフブログ 風のたより
*
メルマガのご案内
「ビズメール」で
最新のイベント情報やお得な情報をお届けします。
こちらからご登録くださいね。
お名前
メールアドレス
*
*
ご利用後一ヶ月たっても
メルマガが届かない場合、
お手数ですが
otoiawase@biz-garden.com
までお知らせください。

follow me
by Marshmallow Studio
head

2010.04.12 Monday

5月の体験会は健康体操(3B体操)です

line

月の体験会のお知らせで~す!

体を動かすには 最適なこの季節  
でも、普段使っていない体では、激しい運動はちょっと・・・
という方多いと思います。
っていうか、私がそうです 
無理なく 長く続けられて、健康とボディーラインを維持できる
お手軽な体操、それが今回の「3B体操」です   
「3B体操」・・・。
初めて聞く方も多いと思います。
ひとことで言うと、写真のようなさまざまな道具を使って、音楽に合わせて踊る体操です。

こんな風に足に巻きつけて運動したり・・・

持ってウエストをひねったり・・・

ボールを投げたり、押したり、回したり・・・

最初と最後はヨガをとりいれたストレッチをします。
私は続けるほどに効果を実感しています。
どなたでも楽しくできますので、お気軽にご参加くださ~い 

開催日:5月20日(木)
時 間:午後2時~4時頃
定 員:12名
参加費:50円  (保険料のみいただきます)

申込み:メールorお電話
1)下記をご記入の上メールする 
・件名:3B体操 体験会希望
・本文:お名前、参加人数、希望日
・宛先:
otoiawase@biz-garden.com
2)電話で申し込む 
TEL:049-280-4128
担当:浅野ゆみ
受付締切り:5月13日まで (ただし定員になり次第締切り)
持ち物:必要に応じて飲み物。
※運動しやすい格好でお越しください。

at 09:53, 健康体操(3B体操)
head
*
*
カテゴリー
*
リンク
*
*