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by Marshmallow Studio
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2011.04.16 Saturday

5月のTAIKENは3B体操です

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このところ、季節が3つも4つもコマを進めたようですね 
体を動かすのにもちょうどいい季節になりました 
そこで、5月のお楽しみ体験会は「3B体操で身体を解しましょう!」です 
5月は3B体操の「ビューティーアップキャンペーン」期間中ということで、さらに美しくなれるメニューになっているそうですよ 
「3B体操 」とは、全国組織の、歴史ある健康体操で、
音楽に合わせて楽しく体を動かすこことによって、
無理なく柔軟性を高めたり、筋力アップを図ったりできるんですよ。

↑ こんな道具を使います。

道具を使わないで柔軟することもあります。
いずれにしても、自分のペースに合わせて無理なく体を使っていきますので、初めての方でも楽しく気持ちよく身体が解れていきますよ 
教えて下さるのは、日本3B体操協会 公認指導者 志村喜久代さんです。
坂戸市内他で教室を主宰されています。
ちなみに、
去年の3B体操の体験会の様子はコチラ!

体験会の後はお楽しみの飲茶の試食販売もありますよ~!
開催日:5月19日(木)
時 間:午後2時~4時頃
定 員:5名
参加費:0円

申込み:メールorお電話
1)下記をご記入の上メールする 
・件名:3B体操 体験会希望
・本文:お名前、参加人数、希望日
・宛先:
otoiawase@biz-garden.com
2)電話で申し込む 
TEL:049-280-4128
担当:浅野ゆみ
受付締切り:5月18日まで (ただし定員になり次第締切り)
持ち物:必要に応じて飲み物。
※運動しやすい格好でお越しください。

 ビズガーデニングのホームページはコチラ 

at 15:49, 健康体操(3B体操)
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